El dolor pélvico puede ser causado por el aumento del peso, cambios en la postura y el relajamiento de los ligamentos a medida que el cuerpo se prepara para el parto.
Ejercicios para mejorar la flexibilidad de la zona pélvica y el cadera, liberando tensiones musculares.
Estiramientos suaves, especialmente de los isquiotibiales y la espalda baja, alivian la tensión muscular.
Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico ya prevenir el dolor.
Técnicas de fisioterapia para mejorar la movilidad de la pelvis y aliviar el dolor asociado a la relajación de los ligamentos.
La retención de líquidos es muy común a partir del segundo trimestre del embarazo, especialmente en las piernas y tobillos, y puede provocar hinchazón.
Estimula la circulación linfática para reducir inflamación y líquido retenido.
Mejoran la circulación y reducen la retención de líquidos.
Alivan la tensión muscular y mejoran la circulación sanguínea.
El embarazo puede ser agotador y estresante y muchas mujeres pueden sentirse cansadas y sobrecargadas por el cambio físico y hormonal.
Técnicas como la respiración diafragmática y la relajación progresiva ayudan a reducir el estrés y mejorar el sueño.
Actividades suaves como andar, natación o yoga para embarazadas ayudan a combatir la fatiga y mejorar el estado de ánimo.
Ejercicios que alivian la tensión muscular y mejoran la circulación, reduciendo la fatiga generalizada.
A medida que se acerca el parto, la fisioterapia puede ayudar a preparar el cuerpo para el esfuerzo del parto ya minimizar las complicaciones posteriores.
Fortalecen la musculatura pélvica para facilitar el parto y mejorar la recuperación posparto.
Movimientos como las rotaciones de caderas y estiramientos que flexibilizan las articulaciones pélvicas.
Masajes de relajación y respiración controlada para preparar el cuerpo para el parto.
El dolor en la espalda es uno de los síntomas más comunes durante el embarazo, especialmente a medida que el feto crece y el cuerpo experimenta cambios posturales.
Fortalecer los músculos abdominales y la espalda baja alivia la tensión lumbar.
Estiramientos suaves, especialmente de los isquiotibiales y la espalda baja, alivian la tensión muscular.
El masaje en la zona lumbar alivia tensiones y mejora la circulación.
Algunas mujeres embarazadas pueden experimentar dolor en las articulaciones como resultado del aumento de peso y la relajación hormonal.
Ejercicios que fortalecen las articulaciones para evitar las cargas excesivas sobre ellas.
Manipulaciones y movilizaciones suaves para mejorar la movilidad articular y aliviar la rigidez.
Con los cambios hormonales y físicos que se producen durante el embarazo, la postura puede verse alterada, lo que puede generar mayor malestar.
Instrucciones específicas para corregir la postura, como mantener una postura adecuada mientras se está sentada, de pie o al andar.
Ejercicios que ayudan a la mujer a ser más consciente de su postura ya adoptar posiciones que reduzcan la tensión.
En nuestra consulta ofrecemos una atención personalizada y tratamientos de calidad adaptados a tus necesidades. A continuación encontrarás los horarios y tarifas para poder organizar tu visita con nosotros:
